söndag 27 oktober 2013

Första julklappen √

Trots att jag jobbat 65 timmar denna vecka så hann vi med att köpa den första julklappen för i år, men så är det också det ända jag hunnit med.

Lillen ska börja åka slalom igen, så nu står en hel utrustning på önskelistan. 
Ett evigt letande i butiker och på nätet ledde fram till att vi slog till på ett par skidor idag. 
Pjäxorna han önskar sig kommer in i butik på tisdag, så jag har mina aningar om att han tänker släpa med oss dit då =)

Vi har även hunnit med att sälja bilen helgen.
Annonsen kom ut i fredags och vi blev fullkomligt nedringda.
Paret som köpte bilen i lördags var så nöjd att de ringde senare på kvällen för att tala om hur nöjda de var med skicket och komforten.
Jättekul att höra, för oftast är det någon som vill gnälla när de ringer upp efter ett köp.

Nej, nu är det läggdags för mig.
Hoppas ni får en finfin vecka!

♥ KRaM aNNiCa ♥

Blev ett par K2 Photon Rocker i julklapp till yngsta sonen.
Stadium Outlet sålde dessa för 1 990 kr, listpris 5 500 kr


onsdag 16 oktober 2013

För en vecka sedan

För precis en vecka sedan skjutsade jag min mamma till ögonkliniken och medan hon var där tog jag med mig kameran på en promenad på kyrkogården och i Boulognerskogen.
Oj, vad allt är vackert denna årstid, var man än vilar blicken så finns det något färgsprakande vackert att titta på.
Både den härliga luften, solen och alla dessa vackra färger fyller mig med energi.
Precis vad jag behöver i dessa dagar!

Här kommer några av de bilder jag hann med att knäppa.

Ha det fint i det vackra höstvädret nu!

♥ KRaM aNNiCa ♥














måndag 14 oktober 2013

Träna styrketräning hemma utan vikter

Lillens fotbollssäsong är över och de kör inte igång inomhussäsongen förrän i början av december, därför har de fått ett träningsschema att följa.
Mamman var inte sen att nappa på träningsprogrammet så igår körde vi vårt första pass.

Första veckan kör vi 1 minut per övning eller 1*10 på de övningar där det passar bättre.
Andra veckan 2*10, tredje veckan 2*15 och ev senare öka till 3*15.
Tanken är att passet ska köras tre gånger i veckan och kompletteras med löpträning på minst 30 minuter 1-3 gånger i veckan.

Lite smått kaxig sa jag till sonen att vi behöver inte byta om för det är inte så jobbigt med 1*10.
Jo tjena, vad fel jag hade. Svetten lackade vill jag lova. Iof var det kanske inte optimalt att träna i köket, fem meter från kaminen. På slutet körde vi plankan i sovrummet med paraddörrarna på vid gavel för att få lite kyla =)

Träningsprogrammet vi kör efter finns hos Linas blogg om träning, där hittar du även massor med fler bra träningsprogram och inspiration till dina inom- och utomhuspass.

Träningsprogrammet ovan är helt utan vikter och således väldigt lätt att få till.
Men jag har lärt mig tycka om att träna med hantlar och just nu saknar jag dem träningen.
Jag måste ta mig i kragen och köpa hantlar, för jag verkar inte få tiden att räcka till för att ta mig till gymet.
Men har jag dem hemma, kan jag inte skylla på någonting annat än lathet.
Kanske får bestämma att det är en timmes hantel- och pilatesbollsträning framför Grey's på onsdagar som gäller =)

♥ KRaM aNNiCa ♥



söndag 13 oktober 2013

Grundkurs foto, steg 1

Hos vår personalförening kan man hitta mycket skoj, alldeles för mycket ibland.
Men när jag såg erbjudandet om fotokursen tvekade jag inte en enda sekund.
Har alltid velat lära mig fota, och även om min kamera inte har all finesser så finns det ändå trix och knep som kan vara kul att lära sig från ett proffs.
Igår var det dags för grundkurs foto, steg 1.

Fotograf David Johansson från Studio East tog oss genom dagen på ett pedagogiskt och bra sätt. 
Han lät oss ta del av sina privata knep och många fina bilder ur hans arkiv.
Han tog sig tid att visa var alla knappar och funktioner satt på alla våra kameror, trots att alla hade olika märken och modeller.
Vid några övningar fick jag förmånen att låna Davids kamera, då min inte räckte till.
Otroligt fin och dyr kamera, men i min hand blev den näst intill obrukbar.
Alldeles för tung och otymplig för mina små händer.

Drömmer fortfarande om en riktigt bra kamera, men inser att min lilla kamera har många fördelar.
Den är liten, lätt och smidig men utan att ge avkall på bildkvaliten.
Den kan lätt och smidigt stoppas ner i handväskan och har därmed större chans att få följa med ut på äventyr.
Hellre fota ofta och till lite sämre kvalitet än att aldrig orka ta kameran med och därmed bli helt utan bilder.

Den största nackdelen med min kamera är att jag inte har möjlighet att fota i RAW-format, och därmed förlorar möjligheten att redigera bilderna.
Visst kan du redigera bilder i JPEG format också, men inte till lika stor utsträckning.

Så nu är det bara till att fota, fota och fota.
Man kan inte bli en bra fotograf om man inte tränar hela tiden.
Med dagens minneskort är det ju bara att knäppa och radera de som blev dåliga.
Ska också börja experimentera mer med ljussättning och bildkompositioner.

Hoppas ni alla får en härlig avslutning på denna vecka!

♥ KRaM aNNiCa ♥

När man fotar utomhus är det svårt att inte göra det under temat höst

Köpmangatan i Sandviken med Sandvikens Kyrka i bakgrunden och Folkets Hus till höger i bild.
I hyreshuset till vänster i bild har jag spenderat många år, både som boende och i spelbutiken där jag började mitt arbetsliv som 16 åring.

Dal-Brittas damm, en av mina favoritplatser i stan

Wow, vad jag älskar alla färger på hösten.
Skulte lätt kunna fota nästan varje träd jag ser.
Här står jag vid Conference Center och knäpper, ni skymtar vår räddningstjänst till vänster och Sandviken Montessoriskola till höger i bild.

Flera vackra höstträd vid Conference Center.

Tog denna bild när jag parkerat bilen hemma vid vårt hus.
Kolla alla trädens vackra nyanser.
Sandviken Energis två torn kanske inte är så vacker, men oj så välbehövliga nu när den kalla årstiden sätter in.

söndag 6 oktober 2013

Rustad för vinter i nya dunjackor

Vintern kommer allt närmare och flera gånger har vi fått skrapa is på bilrutorna innan vi åker till jobbet.
Alltså är det dags att plocka fram vinterkläderna.
I vanlig ordning betyder det också att det är dags att lätta på plånboken för att köpa nya jackor.
Killarna är nästan lika långa så det går inte längre att ärva kläder, fast det tror jag de bara ser som en fördel =)
Dessutom kan de låna varandras kläder då de har samma storlek alla tre.

I år behövde vi köpa två nya jackor, mellansonen fick en ny förra vintern som fortfarande passar och duger.
Stora sonen hittade en jacka på Jack & Jones härom veckan, både snygg, varm och billig...kan verkligen rekommenderas!
Lillen valde en på nätet idag och jag hade turen att klicka hem det sista exemplaret, så nu hoppas jag den passar när de kommer på tisdag.

Nu hoppas jag de ska slippa frysa i vinter!
Fast först ser fram emot en vecka med Brittsommarväder =)

Har ni gjort färdigt era vinterköp ännu?

♥ KRaM aNNiCa ♥

Case Jacket från Jack & Jones i Black Navy

Hilfiger Denim Chad jacket
Jackan beställde vi från Boozt

lördag 5 oktober 2013

Årets sista match

Idag var det dags för årets sista fotbollsmatch, och den avslutade vi på allra bästa sätt!

Efter en liten knackig inledning på säsongen, och ett mittenparti med många oavgjorda så hamnade vi på åttonde plats när första delen av säsongen var över. 
Sedan delades lagen in i två nya serier, en för de på plats 1-4 och en för oss på plats 5-8.
Då var vi redan på full fart mot toppformen och idag klev vi av planen med tre raka segrar och 17-1 i målskillnad och därmed hamnade vi på en femteplats i den totala serien =)

Här är bilder från 2-0 målet, lillen kommer ångande som vanligt och lyckas nicka in bollen i mål =)
Jag hoppas vi får behålla det här laget till nästa säsong, för då kommer vi ha ett fullt fungerande lag från dag ett.
Men viktigast av allt tycker jag är att barnen har skoj på både träning och match.
Och att alla är lika värda, inga toppningar eller konstiga laguppställningar.
Alla spelar om de har tränat.
Så ska ett lag skötas!
En stor eloge till tränarna Ola och Magnus, och givetvis till alla grabbarna i laget, för en väl genomförd säsong i Högbo AIK P-00.

Tabellen efter dagens match.
Matchen mellan SAIK och Sätra spelas i morgon, men den kan inte rucka på vår placering =)

Det brukar heta att vi hade iaf tur med vädret och det hade vi verkligen i Gävle idag, för medan vi satt på en torr läktare på Strömvallen kämpade Gästriklaget F-99 och deras tränare och föräldrar i regnet på Jernvallen.
Tur vi fick ta hand om två av de blöta, kalla föräldrarna och bjuda dem på lite lunch och kaffe här hemma i Vallhov.
Tyvärr fick de åka tillbaka till en fortsatt regnig eftermiddag på fotbollsplanen.
Men man styr ju inte över vädret och årets säsong har varit väldigt torr och behaglig =) 

Nu ska vi snart styra kosan mot Kurras och äta lite god mat i trevligt sällskap.
En helt fantastisk lördag med andra ord!

Hoppas ni också får en trevlig kväll!

♥ KRaM aNNiCa ♥

Lillen, som inte är så liten längre - faktiskt längre än sin mor numera, poserar hyfsat glatt efter dagens match.
Är inte ofta man får knäppa ett kort på honom, så det var bäst att passa på =)
De vann med 4-0 och han satte både ettan och tvåan =)